鐵皮石斛 2020 年被列入「藥食同源」名單中，意味着鐵皮石斛不僅可以作為中藥材入藥，也可以作保健食品之用。（了解更多：甚麼是鐵皮石斛？、鐵皮石斛的使用禁忌）

以下人群適宜長期食用鐵皮石斛保健：

  • 勞累過度，精神萎靡不振，眼燥目糊，出現疲勞症狀者。
  • 因長時間講話，造成的咽部乾燥，聲音嘶啞者。
     

  • 夜生活過度、煙酒過量，造成的口乾舌燥、口苦乏力、精疲心煩者。
  • 服食了強力補藥而引起的陰液虧虛者，可使用鐵皮石斛粉。
     

  • 婦女經期、更年期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、眼圈發黑和肌膚乾燥。
  • 慢性、萎縮性胃炎、胃脹痛、胃口極弱、潰瘍性結腸炎等由陰虛火旺引起的症狀。
     

  • 亞健康狀態的人群、體質虛弱、慢性病人、久病以後、術後及產後體質虛弱者。
  • 腫瘤各階段特別是放化療前後及陰虛之症者。
  • 三高人群，高血糖、高血壓、高血脂，使用鐵皮石斛降血糖或降血脂，可促進胰島素分泌。
     

  • 愛美人士，多糖抑制黑色素，抗氧化。無論古代秘方還是居駐顏茶，石斛粉都是原料之首選。

 

了解更多有關鐵皮石斛：
甚麼是鐵皮石斛？
鐵皮石斛的使用禁忌
鐵皮石斛的食用方法

 

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